Libidoyu etkileyen birçok faktör bulunmaktadır. Libidoyu arttıran yiyecekler arasında çikolata, avokado, badem ve çilek gibi besinler yer alır. Bu yiyecekler, vücutta mutluluk hormonu salgılanmasını tetikleyerek cinsel isteği artırabilir.
Öte yandan, libidoyu düşüren faktörler arasında stres, yorgunluk ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları bulunur. Alkol ve sigara tüketimi de cinsel istekte azalmaya neden olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek, libidonun doğal olarak artmasına katkıda bulunabilir.
Sonuç olarak, libido üzerinde etkili olan birçok unsur bulunmaktadır ve bu unsurların dengelenmesi, cinsel yaşam kalitesini artırabilir.
